<!–
-->
دعم سيدتي
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-8935925-4');
سلطة الكينوا بالأفوكادو والرمان
سلطة الكينوا بالأفوكادو والرمان … من السلطات الصحية والغنية بالعناصر الغذائية، تجمع بين الكينوا والبذور والمكسرات والخضروات الطازجة مع تتبيلة خفيفة بالليمون ودبس الرمان، لتكون وجبة مثالية وخفيفة.
الإرادة
التتبيلة :
رقم نيجيريا:
1 حبة
كون كون :
ثماني
(البكر الممتاز)
دبس الرمان :
ثماني
الثوم :
فص
(مفروم نا)
الأرجوان:
مادة حافظة
ملح البحر :
رشّة
كينوا :
2 كو
(مطبوخة)
فستق :
رباب كوب
(مفروم خشن)
الرمان :
جورو
الجوز :
رباب كوب
(جوز البقان المفروم)
الأفوكادو :
1 حبة
(مقطع إلى مكعبات)
أعشاب :
2 كو
(خضروات ورقية طازجة ومفرومة، مثل: الكيل أو السلق أو السبانخ)
ريحان :
رباب كوب
(مفروم)
تفاعل كربوني
في وعاء كبير، اخلطي الكينوا المطبوخة مع حبّات الرمان، والفستق الأخضر، وجوز البقان، والأفوكادو، والخضروات الورقية، والريحان.
في وعاء صغير، اخفقي عصير الليمون مع زيت الزيتون، ودبس الرمان، والثوم، والفلفل الأسود، ورشة الملح حتى تمتزج المكونات جيداً.
اسكبي التتبيلة فوق السلطة وقلّبي برفق حتى تتوزع على جميع المكونات.
قدّمي السلطة مباشرة للحفاظ على نضارة الأفوكادو والخضروات.
تعلمي أيضاً: سلطة الكينوا بدبس الرمان
