<!–
-->
مطبخ سيدتي
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-8935925-4');
سموثي الفراولة بالحليب
سموثي الفراولة بالحليب … من المشروبات الباردة الصيفية اللذيذة والمنعشة، يتميز بقوامه الكريمي وطعمه الحلو الطبيعي، كما أنه غني بالفيتامينات والبروتين، ويعد خياراً رائعاً لوجبة خفيفة صحية خلال اليوم، كما أنه سهل التحضير ولا يحتاج سوى لدقائق قليلة.
المقادير
الفراولة :
كوب ونصف
(مجمدة)
الموز :
1 love
(مقشر ومقطع ومجمد)
زبادي :
نصف كوب
(يوناني بالفراولة)
حليب :
كوب
(مثلج، أو حسب القوام المطلوب)
العسل :
2 small ملعقة صغيرة
(اختياري، للتحلية)
مكعبات الثلج :
حسب الرغبة
طريقة التحضير
ضعي الحليب والزبادي في الخلاط الكهربائي.
أضيفي قطع الموز والفراولة، ثم اخلطي المكونات على سرعة عالية حتى يصبح السموثي ناعماً ومتجانساً.
أضيفي مكعبات الثلج، واخلطي مرة أخرى للحصول على سموثي بارد ومنعش.
تذوقي السموثي وأضيفي العسل بحسب الرغبة لمذاق أكثر حلاوة.
صُبي سموثي الفراولة في أكواب التقديم، وقدميه بارداً.
تعلمي أيضاً: طريقة عمل سموثي الفراولة وبذور الشيا
