<!–
-->
دعم سيدتي
window.dataLayer = window.dataLayer || [];
function gtag(){dataLayer.push(arguments);}
gtag('js', new Date());
gtag('config', 'UA-8935925-4');
سلطة التونة الصيفية بدون مايونيز
سلطة التونة الصيفية بدون مايونيز … من الوصفات السريعة والخفيفة التي تجمع بين نكهة التونة الغنية والخضروات الطازجة والأعشاب العطرية. تتميز هذه الوصفة بأنها لا تحتاج إلى مايونيز، حيث يمنحها زيت التونة المتبلة نكهة مميزة وقواماً غنياً، لتكون خياراً مثالياً لوجبة غداء خفيفة أو طبق جانبي منعش.
الإرادة
القلبنا:
علبة
(معلبة ومحفوظة بالزيت)
الطماطم الكرزية :
2 كو
(مقطعة إلى أنصاف)
كراتفس:
عود
(مقطع شرائح رفيعة)
نبات الكبر :
ثماني
أعشاب :
رباب كوب
(طازجة ومفرومة، مثل الريحان، البقدونس، الزعتر)
هو:
توفير الدولار
الأرجوان:
توفير الدولار
(طازج)
تفاعل كربوني
ضعي التونة مع الزيت الموجود معها في وعاء كبير.
فتتي التونة باستخدام شوكة إلى قطع صغيرة ومتوسطة الحجم.
أضيفي الطماطم الكرزية والكرفس والكبر والأعشاب الطازجة المفرومة.
قلّبي جميع المكونات جيداً حتى تتجانس وتتوزع النكهات.
تبّلي السلطة بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة.
قدّمي سلطة التونة مباشرة، أو اتركيها في الثلاجة قليلاً حتى تمتزج النكهات بشكل أفضل.
تعلمي أيضاً: سلطة التونة بالخضار
