这些蜂蜜 哈里萨辣酱 胡萝卜烤至用叉子轻轻一戳就能分开，然后拌入…… 哈里萨辣酱 淋上蜂蜜釉，再配上蒜香希腊酸奶。这道菜以蔬菜为主，风味浓郁，是完美的配菜或开胃菜。而且只需30分钟就能做好！

Harissa honey roasted carrots on a plate.

如果你喜欢甜辣口味的组合，你一定会爱上这些 哈里萨辣酱 蜜汁胡萝卜。.

它们具有一些经典的地中海和北非风味，例如 哈里萨辣酱, 大蒜、酸奶和柠檬汁，就能做出一道简单却令人印象深刻的菜肴。.

真正投入其中 哈里萨辣酱 主题，与……一起 这款奶油哈里萨意面 和 卡瓦风味哈里萨蜂蜜鸡.

如何制作哈里萨蜂蜜烤胡萝卜

Carrots with oil, salt and pepper on a sheet pan.Carrots with oil, salt and pepper on a sheet pan.
将胡萝卜与橄榄油、盐和胡椒粉拌匀。放入预热至 400°F 的烤箱烤 20 分钟，中途翻面一次。.
Roasted carrots topped with a harissa honey glaze.Roasted carrots topped with a harissa honey glaze.
混合蜂蜜和 哈里萨辣酱 将酱汁倒入碗中，与烤好的胡萝卜拌匀。将裹上酱汁的胡萝卜再烤5分钟。.
Garlic grating into a bowl of yogurt.Garlic grating into a bowl of yogurt.
将酸奶、柠檬汁、大蒜和剩余的盐和胡椒粉混合，制成蒜蓉酸奶酱。. 
Harissa honey roasted carrots on a plate.Harissa honey roasted carrots on a plate.
将烤好的胡萝卜放在酸奶酱上，撒上欧芹碎或胡萝卜缨，再淋上烤胡萝卜时滴下的油。. 

重要的烹饪时间会因胡萝卜的大小而异，所以要经常检查，当用叉子能轻松戳透时就从烤箱里拿出来。. 

Honey harissa glaze in a bowl.Honey harissa glaze in a bowl.

最后涂上釉料

我多次测试过这个食谱，虽然 哈里萨辣酱 在其他菜肴中，它是一种很棒的腌料——但我并不推荐在这里使用。.

相反，我们把它用作釉料。这是至关重要的一步，因为我们是在高温下烘烤胡萝卜。这样可以避免蜂蜜烧焦。 哈里萨辣酱 我们用釉料给胡萝卜增添浓郁的风味。.

相信我！

更多哈里萨辣酱食谱

Harissa honey roasted carrots on a plate.Harissa honey roasted carrots on a plate.

谢谢你们的到来。,

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描述

这些蜂蜜哈里萨胡萝卜烤至入口即化，裹上哈里萨蜂蜜酱，再配上蒜香希腊酸奶。它们是完美的蔬菜主食配菜或开胃菜，带有浓郁的地中海风味。而且只需30分钟即可完成！

  1. 烤胡萝卜： 将胡萝卜与橄榄油、一半的盐和一半的胡椒粉拌匀。铺在烤盘上，放入预热至 400°F（约 200°C）的烤箱中烤至用叉子能轻松戳透（约 20 分钟），中途翻面一次。.
  2. 给胡萝卜刷上糖霜： 胡萝卜烤制的同时，将蜂蜜和……混合在一起 哈里萨辣酱 将调料倒入碗中。待胡萝卜可以用叉子轻松戳透后，将调料倒在胡萝卜上。搅拌均匀，使胡萝卜裹上调料，然后将烤盘放回烤箱，再烤5分钟。.
  3. 准备酸奶酱： 将酸奶、柠檬汁、大蒜以及剩余的盐和胡椒粉混合在一起。.
  4. 服务： 将酸奶涂抹在盘子上，放上烤胡萝卜，撒上欧芹碎或胡萝卜缨，再淋上烤胡萝卜时滴下的油。.



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